EDUCACIÓN FISICA 5TO TM Y TT- SEMANA 21

Buenas chicos esta semana trabajaremos el desarrollo muscular y motriz, es importante que lo trabajen en los primeros años de vida.
Para ello necesitaremos una colchoneta o algún elemento para apoyar la espalda (toalla, acolchado etc) y una pelota.

- Acostado con las piernas flexionadas, levantar el torso con la pelota en las manos. 10 repeticiones

- Acostado con las piernas extendidas y la pelota agarrada, levantar las piernas extendidas. 10 repeticiones

- En la misma posición levanto un pie y me lo toco con la mano contraria.

Adjuntamos un video con mas ideas para ejercitarse. esperemos se encuentren bien y les mandamos un abrazo enorme.
Los profes.