Educacion Fisica 5to TM y TT semana 30

 

Hola familia!!!! Espero que anden todos bien!!!!

Acá van las actividades de la semana para divertirnos en casa !!!!

Desafíos de equilibrio

¡Hola! Hoy vamos a retomar el trabajo en el área de Educación Física y para eso vamos a jugar con el equilibrio de objetos y su coordinación.

 Para este juego van a necesitar: 

• un palo de escoba o algo similar como una rama o madera. No tiene que tener nada que pueda lastimarlas o lastimarlos porque van a necesitar agarrarlo.

Ahora, a jugar con los siguientes desafíos de equilibrio.

1. Coloquen las dos manos juntas y las palmas hacia arriba. Sostengan el palo acostado sobre las palmas sin agarrarlo y sin que se caiga.
2. Ahora intenten realizarlo con una sola mano. No se olviden de probar con la otra también.
3. ¡Muy bien!.. En vez de sostenerlo con la palma de la mano, intenten sostenerlo con cuatro dedos con la palma hacia arriba (sin usar el dedo pulgar).
4. ¿Y si vamos sacando un dedo hasta llegar a sostenerlo con uno solo? Prueben con los diferentes dedos y no se olviden de cambiar de mano.
5. ¿Y si intentan realizar equilibrio con otras partes del cuerpo? Recuerden que el palo debe ir acostado para que se mantenga en equilibrio.
6. Ahora intenten repetirlas, pero caminando lentamente. ¡Recuerden que el palo no debe caerse! ¡Bien, hagámoslo un poco más difícil!
7. Coloquen el palo con una punta en el suelo y sostengan la otra punta con la mano. De manera que quede parado. Intenten soltarlo y volver a agarrarlo sin que se caiga.
8. Intenten hacer distintas acciones mientras sueltan el palo y vuelven a agarrarlo. Les damos algunas ideas: aplaudir, tocarse distintas partes del cuerpo, levantar las manos, girar en el lugar.
9. Vuelvan a intentarlo, pero realizando todo con una sola mano. Luego intenten con la otra.
10. Ahora suéltenlo con una mano, realicen una acción y vuelvan a agarrarlo con la otra mano.

¡Muy bien! Ya tienen un montón de ideas para poder jugar con un palo o rama. 

También pueden crear su propio desafío y jugar con la familia en casa.

Saludos!!!!