Buen día familia y alumnos :
En esta oportunidad vamos a trabajar la resistencia sin elementos .
Como lo vamos hacer realizando una serie de ejercicios combinados los cuales ya fueron realizados en alguna clase de educación física . En el vídeo que les comparto los ejercicios son realizados por un tiempo determinado de una minuto si no logramos llegar al minutos los podemos realizar por un lapso de 40 segundos.
Tomando el mismo tiempo para descansar muy importante es controlar la respiración boca - nariz .
Espero que les guste .
No hay comentarios.:
Publicar un comentario